¿Por qué cuesta tanto cambiar los hábitos de alimentación? Muchas veces, cuando decidimos mejorar nuestra alimentación, queremos cambiar todo al mismo tiempo: organizar todas las comidas, dejar ciertos alimentos y cocinar todos los días. El problema es que estos cambios pueden resultar difíciles de mantener cuando se suman al trabajo, las responsabilidades y la rutina. … Sigue leyendo ¿Querés comer mejor? Empezá con pequeños cambios que puedas sostener

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