Nutridoc

Ingredientes:

1 lata de atún al natural
1 huevo
1 clara
1 cdita de polvo para hornear
1 pizca de sal

Preparación:

1. Mezclar todos los ingredientes.
2. Colocar la preparación en un molde mediano apto para horno, engrasado previamente, o en moldes de muffins. También podes hacerlo en un molde apto para microondas.
3.  Si haces la cocción en horno tradicional son unos 20 minutos a 180ºC. Si lo cocinas en microondas, hacelo por 2 minutos o hasta que al clavar un palillo este salga seco.
4. Esperar a que esté tibio, desmoldar ¡Y listo! Podes rellenarlo con lo que quieras.

Pan de Garbanzos