Nutridoc

Ingredientes:

1 lata de atún al natural (escurrido)
1 taza de brócoli cocido y picado
3 huevos
½ taza de crema de leche
½ taza de queso rallado (parmesano o similar)
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de pimentón
Sal y pimienta

Instrucciones:

1. Precalentar el horno a 180 °C.
2. Mezclar en un bowl los huevos, la crema, el queso y los condimentos.
3. Agregar el atún y el brócoli. Integrar bien.
4. Volcar en un molde pequeño engrasado.
5. Hornear 25–30 minutos hasta dorar.
6. Dejar reposar antes de cortar.

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